Успокоительные травки от нервов

Я подтверждаю согласие с правилами работы и обработкой моих персональных данных. Изменения сроков доставки. В связи с высокой нагрузкой и праздничными днями заказы могут быть доставлены с задержкой в дня вне зависимости от информации в СМС.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Какие травы для успокоения нервной системы лучше принимать?

Ответственный экзамен, переход на новую работу или, наоборот, аврал на своей работе, проблемы с начальством или коллегами, ссоры с друзьями, денежные затруднения, разлад в семье, проблемы у детей и родственников — есть много ситуаций, когда приходится переживать больше обычного. Стресс преследует нас повсюду : на работе, по дороге, в общественных местах и даже дома, где должно быть уютно и спокойно.

Совладать с собой не всегда получается, а стрессовые ситуации оборачиваются для здоровья серьезными проблемами. Полностью исключить из нашей жизни стрессы и перенапряжение невозможно. Но вполне реально закалить свой организм так, чтобы он мог спокойно выдерживать любые катаклизмы.

Чтобы привести нервную систему в стабильное состояние, соблюдайте несложные правила. Главным симптомом того, что нервная система пришла в возбужденное состояние, является бессонница. Соответственно, чтобы предотвратить расшатывание нервов, нужно соблюдать режим сна: ложиться и вставать примерно в одно и то же время, а в кровати проводить не меньше 7—8 часов. Не злоупотребляйте телевизором и прочими "засоряющими" сознание вещами.

Смотрите только действительно интересные программы, а в остальное время включайте музыку "фоном". Идеальным звуковым сопровождением будут звуки природы, которые даже полезнее, чем полная тишина.

Проводите больше времени на свежем воздухе. Мозг нуждается в кислородном питании, которого зачастую не хватает. Пересмотрите рацион питания. Нервы станут крепче, если обогатить свой рацион витаминами группы В и никотиновой кислотой, которые особенно необходимы для исправной работы нейронов.

Растительная пища, меньше сахара, исключение копчёностей - в общем, "оздоровите" свою еду. Уделяйте время спортзалу. Занятия спортом помогают сделать фигуру красивой, что повышает самооценку. Работа мышц выделяет эндорфины - гормоны счастья - что положительно сказывается на нервной системе. Полюбите воду.

Ничто так не укрепляет нервную систему, как плавание, а также обтирания — словом, любые контакты с водой, ведь она закаляет, успокаивает, стимулирует нервные окончания в коже. Стоит отказать себе в потребление продуктов, которые действуют возбуждающе на организм. К ним можно отнести острою и жирную пищу особенно те блюда, которые содержат красный и черный перец. К этому списку можно добавить копчения и маринады. Помните о том, что укрепить нервы, побороть стресс и бессонницу помогают полезные растения - натуральные помощники, не вызывающие привыкания и действительно помогающие.

О том, чтобы помочь человеку справиться с непростыми ситуациями, позаботилась природа. Травяные отвары и чаи могут помочь снять раздражительность; побороть бессонницу; снизить тревожность, страхи, беспокойство; уменьшить проявление неврозов; снизить скачки настроения при ПМС; нормализовать кровяное давление; избавить от депрессии; снять боли в суставах и спазмы в желудке, вызванные стрессами. Медовые фитокомпозиции, фитосборы и капсулы, фиточаи и бальзамы с валерианой, пустырником,мелиссой, мятой, и другими растительными компонентами от известных производителей всегда можно выбрать в нашем магазине.

Валериана, пустырник, календула, ромашка, зверобой - вот знакомые растения, действие которых знакомо и проверено веками.

Новосибирск Малавит г. Бийск Пчела и человек г. Детская серия Здоровье Красота Старое Специалист г. Москва Хорст г. Москва Ведунья г. Новосибирск Хочуны г. Новосибирск Подарочные наборы "Здоровье Алтая" Радоград г.

Москва МТМ-Сибирь г. Санкт-Петербург Белое дерево г. Онгудай Аромаджик г. Томск Сашера-Мед г. Усиленная формула в суспензии Глятоник основе индийского риса Добродея.

Кремы Добродея. Напитки чайные премиум Травы Сувениры Амбрелла г. Тверь Шорохов г. Белокуриха Григ оил г. Москва Дом кедра г. Майма Здоровая семья Сибирь г. Бийск Венец Сибири г. Бахчисарай Сила природы г. Красноярск Дом Велеса г. Москва Алтайский нектар г.

Барнаул Русский чай г. Нижний Новгород Фитокосметик г. Москва Иван Да г. Заказать звонок. Барнаул Назад Авео г. Барнаул Назад Алтайский Букет г. Барнаул Чай травяной "Иван-чай" крупнолистовой Медовая энергия Чай травяной "Иван-чай" в пирамидках Пищевой гель Чаи Травяные "Алтайский букет" в пирамидках Чаи Травяные "Алтайский букет" с зип-замком Бальзамы в стиках Бальзамы в ассортименте мл Бальзамы на вишневом соке мл Бальзамы серии "Энергия" Скипидарные ванны Масла натуральные Масла репейные Продукты пчеловодства на основе меда Фитоароматы Эфирное масло мандарина Олимп Бальзамы на меду мл Комплексы в капсулах Продукты переработки льна Сорбенты Чаи облепиховые Бальзамы серии "Алтай места заповедные" Спортивные напитки BioPulse Молоко кедровое Чаи травяные "Алтайский букет" Сибирская чистка Бальзам серии "Калина красная" Чай травяной "Иван-чай" Масло для ресниц и бровей Натуральная жевательная резинка Фитоэликсиры Бальзамы в подарочной упаковке Бальзамы новогодние GoldenMix, облепиховая концентрированная основа для приготовления чая Алтайский Кедр г.

Барнаул Назад Алтайский Кедр г. Барнаул Назад Алфит-плюс г. Майма Назад Биостимул с. Барнаул Назад Фарм. Бийск Назад Две линии г. Барнаул Назад Малавит г. Барнаул Мед натуральный Малавит комплексы Детская косметика Зубные пасты Интимная косметика Косметика для мужчин Средства по уходу за волосами Средства по уходу за лицом Средства по уходу за телом Наборы косметические Пантопроект г. Барнаул Назад Пчела и человек г. Барнаул Апифитокомплекс Бальзамы медовые Сиропы мл Фитосиропы мл Бальзамы Целебный Алтай Фитомед Бальзам концентрированный густой Трутневое молочко Сбитень концентрированный Растительные экстракты в капсулах серии "Полезные травы" Фитокомплексы в капсулах серии "Полезные травы" Родники Сибири г.

Новосибирск Назад Родники Сибири г. Новосибирск Кремы натуральные Масла косметические Бальзамы лечебные Бальзамы для губ Масло в капсулах Леденцы Масла косметические с дозатором Мыло туалетное Сибирское здоровье г. Новосибирск Назад Сибирское здоровье г. Новосибирск Наборы Сибирское здоровье Контракты и литература Витамама. Бийск Назад Специалист г. Барнаул Назад Тимбэ-Продакшен г. Горно-Алтайск Назад Фито-пам г. Горно-Алтайск Бальзамы на травах Рейши в капсулах Фитосила г.

Барнаул Назад Хорст г. Барнаул Травы в упаковках россыпью Азбука трав г. Барнаул Назад Азбука трав г. Барнаул Масла растительные Травы россыпью Альмар г. Бийск Назад Альмар г. Бийск Каменное масло Мумие Природный Целитель г. Новосибирск Назад Ведунья г.

Новосибирск Живица кедра Крем-бальзамы лечебные Масла живичные Свечи на живице Сиропы и бальзамы кедровые Скорлупа, жмых, орехи Прополис-спрей Натуральный продукт г. Новосибирск Назад Радоград г. Миасс Назад Солнечный зайчик г. Миасс Натуральные скраб-маски Алтай Селигор г.

Бийск Назад Алтай Селигор г. Бийск Назад Спектр-Бальзам г. Новосибирск Крема для лица и декольте Альгинатные маски Жемчужины для ванны Коллагеновые маски Суфле для умывания Антицеллюлитный пудинг Крем-Бальзамы для волос Гель-маски Сыворотки для и после загара Мыльные орехи г. Новосибирск Назад Белое дерево г. Новосибирск Мюсли из пророщенных зерен пшеницы Смеси ягодно-фруктово-ореховые Фруктовые батончики Тривикрама г.

Новосибирск Назад Тривикрама г. Барнаул Назад Ренессанс косметикс г. Новосибирск Назад Компас Здоровья г.

Новосибирск Назад Аромаджик г. Бийск Назад Сашера-Мед г. Бийск БАД к пище Сашель для лица Суппозитории Натуроник Бальзамы медово-растительные Спецтоник на основе гриба лисичка Лиственница сибирская подсочка Капсулы Флавойла на основе амарантового масла Натуроник Усиленная формула в капуслах Секрет Бобра на основе бобровой струи в капсулах Посейвлас средства для волос Artrodex Каменное масло.

Барнаул Назад Алтай Сила г. Барнаул Черные чаи с травами и ягодами Зеленые чаи с травами и ягодами Орехи, ягоды сушеные Мед 0.

Крепкие нервы с фитотерапией

Суетливый темп мегаполисов, финансовые трудности, проблемы на работе, в учебе, неурядицы в личной и семейной жизни часто становятся источником стресса и подавленного, депрессивного состояния. Важно не поддаваться унынию и уметь избавляться от нервозов, которые могут спровоцировать серьезные патологии психического и физического здоровья. Один из эффективных способов успокоить нервную систему и устранить тревожность и беспокойство — включение в рацион питания некоторых целебных трав и растений. Их лечебные свойства издревле считались действенным и недорогим средством борьбы со стрессом и депрессией. Уникальное растение, оказывающее мощное воздействие на центральную нервную систему. Широко применяется в народной медицине.

Успокоительные травы – это лучшие антидепрессанты

Ответственный экзамен, переход на новую работу или, наоборот, аврал на своей работе, проблемы с начальством или коллегами, ссоры с друзьями, денежные затруднения, разлад в семье, проблемы у детей и родственников — есть много ситуаций, когда приходится переживать больше обычного. Стресс преследует нас повсюду : на работе, по дороге, в общественных местах и даже дома, где должно быть уютно и спокойно. Совладать с собой не всегда получается, а стрессовые ситуации оборачиваются для здоровья серьезными проблемами. Полностью исключить из нашей жизни стрессы и перенапряжение невозможно. Но вполне реально закалить свой организм так, чтобы он мог спокойно выдерживать любые катаклизмы.

Традиционные средства для современной нервной системы

Среди главных проблем современного общества — стресс, депрессивные состояния и постоянное нервное напряжение. Они появляются в результате психофизической перегрузки на работе, финансовой нестабильности, проблем в семье, неудовлетворенности социальным положением. Лекарственные травы помогут пережить сложные стрессовые ситуации, уменьшить нервное напряжение, преодолеть тревожность и бессонницу. Фитопрепараты не содержат синтетических компонентов, редко вызывают побочные эффекты и привыкание. Согласно тому, какое действие лекарственные растения оказывают на центральную нервную систему, их разделяют на седативные и адаптогенные. Седативные фитопрепараты обеспечивают успокаивающее действие на ЦНС без существенных изменений ее нормальной функции. Они не имеют снотворного эффекта, но могут облегчить засыпание и углубить сон, а также усилить действие анальгетиков и транквилизаторов. В случае угнетения нервной системы используются растения с адаптогенным действием. Они помогают организму приспособиться к различным неблагоприятным факторам внешней среды, тонизируют нервную систему, улучшают работоспособность. Лекарственные растения с седативным действием регулируют работу нервной системы, усиливая процесс торможения или понижая процесс возбуждения.

А вы знаете, что деятельность всех систем и органов нашего организма контролируется нервной системой? Сбой в ее работе может привести к нарушению других органов и систем.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как укрепить нервную систему, психику

Успокоительные травы для хорошего сна

Перезвонить Вам? Сайт не дает никаких заявлений или гарантий, прямых или косвенных, в отношении полноты, точности, достоверности или соответствия содержимого данного блога для какой-либо конкретной цели. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация на этом блоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом. Здоровый сон основа хорошего самочувствия.

Бешеный ритм жизни, частые стрессы, проблемы дома или на работе — все это может привести к очень быстрому развитию тяжелого нервного истощения. Казалось бы, еще вчера человек был полон сил и энергии, а уже сегодня он впал в депрессию, стал нервным и раздражительным, потерял интерес к жизни.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: 330 Успокаивающие травы от нервов

Комментариев: 5

  1. klimenkov1937:

    Опять же подведём итог все должно быть в меру, в зависимости от возраста и рода занятий, так же гормональный баланс.

  2. Аноним:

    Я как-то не могу точно сказать, но это здоровое разнообразное питание и вреда от него не будет.

  3. Rimma:

    Мне вот 98,а я ещё “м.чел” и не жужжу(друзей кол-во 81)

  4. promas:

    по-моему, хорошие советы.

  5. MasterGrek:

    можно еще поставить горчичник из аптеки, например при застарелом кашле, для этого один горчичник надо смочить в теплой воде и нанести на спину, верхняя часть, или на грудь сверху, ждем 20 минут, потом протирает теплой тряпкой и одеваемся в сухое, обычно потеет. Хотя сейчас говорят, что горчица неэффективна, может быть аллергия, но врачи любят это простое местное спазмолитическое(так кажется говорили?), средство. Действие его как и банок основано на раздражении кожи и мелких сосудов, и стимулировании местного кровообращения, а там много местных нервных окончаний, а в банке еще идет разрыв мелких сосудов и идет заживление с выделением соответствующих веществ, иногда очень полезно. Плюс там идут в китайской медицине разговоры, “добавить тепла, убавить ветра”.